Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 76,60g | Prot: 177,89g | Carbh: 102,68g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Sadia Mussarela, Swift Picanha Maturada, Tutu de Feijão, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Sobremesa de Gelatina, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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