Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 75,74g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, ICA Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk. Almuerzo: Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter , Lysekils Jansons Frestelse, Scan Prinskorv. Cena: ICA Rostad Lök Glutenfri, Eldorado Cornichons, Gustafskorv Granrökt Hästkött, ICA Isbergssallad, Zeta Stora Vita Bönor, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Broccoli, Knorr Korv Stroganoff, Felix Rotmos. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Compras - 45 minutos, Trabajo - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MalinmedM
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