Diario de Sukhool, 17 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
106,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 106,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2019:
3394 kcal Grasa: 178,62g | Prot: 190,29g | Carbh: 253,99g.   Desayuno: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Almuerzo: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Фасолевый Суп. Cena: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сельдь Соленая, Семга Запеченная, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, ВкусВилл Арахисовая Паста, Картошка Печеная. más...
2587 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,7 kg a la Semana

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