Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 55,32g | Prot: 50,06g | Carbh: 220,21g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Зеленый Чай, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Избенка Сметана 20%. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Clever Сушки Челночок, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Просто Курага , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|