Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 12,17g | Prot: 133,17g | Carbh: 68,59g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Cena: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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