Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2941 kcal
|
Grasa: 107,22g | Prot: 179,43g | Carbh: 323,39g.
Desayuno: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bio Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Овсяные Отруби, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Хлеб Столовый, SPAR Булочка с Лимоном, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Cena: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ашан Айва, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Городской, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ship777
|