Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 108,94g | Carbh: 104,60g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Урбеч Урбеч из Темного Льна, Хлебный Дом Батон Нарезной. Almuerzo: Говядина запеченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Овощные оладьи, Скумбрия Lucky Fish. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Черкизовский Сальчичон, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Губернский с Прованскими Травами. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
треня - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|