Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 102,54g | Carbh: 127,57g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Gervais Yogur Desnatado con Trozos de Fresas, Bonarea Jamón Cocido al Horno, Tomates Rojos, Pan, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Jamón Ibérico de Cebo, Plátano, Hacendado Escalivada, Bonarea Chuletas de Cerdo Fileteadas. Cena: Tortilla de Huevo, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Gervais Yogur Desnatado con Trozos de Fresas, Café con Leche, Alhambra Cerveza. más...
|
|
496 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|