Diario de leticiacassia, 17 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
114,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 26,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2019:
1080 kcal Grasa: 47,77g | Prot: 80,27g | Carbh: 85,80g.   Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Purê de Mandioca, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Banana Nanica, Betânia Leite Integral, Ovo Frito. más...
2787 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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