Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 91,30g | Carbh: 161,25g.
Desayuno: 統一 無糖高纖豆漿, Guavas , 福記 阿薩姆茶葉蛋, Apples (Without Skin), 全家 藍莓乳酪麵包. Almuerzo: 匈牙利嫩烤松阪豬餐盒. Cena: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 全聯 雞胸肉去皮. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de atozehello
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