Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 88,24g | Prot: 72,35g | Carbh: 66,01g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Salsicha, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Salsicha, Pão Francês, Hellmann's Maionese. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Body Combat - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orphen2012
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