Diario de revyura, 18 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
2882 kcal Grasa: 125,62g | Prot: 158,93g | Carbh: 276,50g.   Desayuno: Яичница, Латте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Запеканка творожная. Almuerzo: Чай, Красный Октябрь Буревестник, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Тыквенный Пирог, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Картофель Тушеный с Мясом. Cena:  Морс брусничный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий,  Котлета свиная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

27 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Сливаешься?)) Я тоже уже почти кг слила от выходных)) 
17 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
Юра, когда же мы увидим цифры твоей поддержки? К концу января? 3300? 3500? 
18 dic. 19 por el miembro: LudaShe
greenkrapiva, сливаюсь, но привес есть.  
18 dic. 19 por el miembro: revyura
Люда, сам не знаю, что с моей поддержкой. 🙁 Я настроен уйти в дефицит с января при любом раскладе. Уже устал подниматься. 🥴 Хочу радоваться отвесам! 😅 
18 dic. 19 por el miembro: revyura
Не, Юра, но так не честно! Поддержка есть поддержка, надо терпеть. Иначе твой дефицит будет не такой эффективный. Я не верю, что ты можешь отступить.  
18 dic. 19 por el miembro: LudaShe
Никуда он отступать не будет! Что - столько времени и без логического завершения?! 
18 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
А сколько по времени уже идет подьем?  
18 dic. 19 por el miembro: Лунная
Катя, я поднимаю с мая.😵 
18 dic. 19 por el miembro: revyura
Юра, я первый раз тоже много месяцев поднималась)) Сейчас бы так))))))) 
18 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
greenkrapiva, спасибо за поддержку! Сейчас сильно в ней нуждаюсь.  
18 dic. 19 por el miembro: revyura
Как думаете, правильно я делаю, когда не доедаю до 3150 уже два дня, чтобы выровнять средненедельный норму? ☺️ 
18 dic. 19 por el miembro: revyura
Да, если это тебе не сильно трудно и если это два-три дня. 
18 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva
greenkrapiva, мне не трудно, но скорее всего завтра подтянуть к 3150. Как у вас зима?  
18 dic. 19 por el miembro: revyura
Оооо, с мая это действительно долго. Это с какой цифры ты стартовал?  
18 dic. 19 por el miembro: Лунная
Наверно да, я бы тоже уже в дефицит ухнулась.  
18 dic. 19 por el miembro: Лунная
Юра!)))) Зима!)))) К счастью, вчера и сегодня +14)) Солнечно Но к концу недели обещают до +5 понижение, и это меня сильно расстраивает)) 
19 dic. 19 por el miembro: greenkrapiva

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de revyura


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.