Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 60,96g | Prot: 96,88g | Carbh: 169,61g.
Desayuno: Евроопт Киви, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Моя Славита Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Боярская, Помидоры, Молочный Мир Сметана 25%, Вареное Яйцо, Киви, Щи, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кокт Молочн. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, Евроопт Киви, Мандарины. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Step - 10 minutos, Elíptica - 12 minutos, Google Fit - 22 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|