Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 83,81g | Carbh: 144,92g.
Desayuno: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Избенка Сметана 20%. Cena: Обережье Творог 5%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Владхлеб Сушки Челночок, Тёма Говядина с Печенью, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|