|
_ 300 г за 4 дня, учитывая что это были американские горки, 2 дня на 1400, 2 дня на 1000 с хвостиком. херовато
но Господи конечно же я радуюсь каждому граммику! конечно знаю как это важно, прекрасно и ценно!
а ну и кстати кд начались 2 дня назад, так что может все не так и плохо) да нет, ну точно не плохо! вес же снижается, а после кд, может и будет отвес побольше...хотяяяя мне это несвойственно, чё уж там 🤷
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 55,86g | Prot: 68,85g | Carbh: 98,77g.
Desayuno: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сыр Российский, Фруктово-Ореховая Смесь, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Капуста Тушеная, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Cena: Роллы с творогом. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|