Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2974 kcal
|
Grasa: 86,44g | Prot: 163,24g | Carbh: 393,44g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Творог 5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Хлеб Столовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Айва, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Рис Вареный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Кинто Ткемали Классический, Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Креветки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарин, Магнит Хурма. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ship777
|