Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 98,81g | Prot: 105,55g | Carbh: 122,61g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Croissant, Hulled Sunflower Seeds, Trentin Ricotta. Almuerzo: Roshen Eclair, Milka Snow Balls, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bread Stuffing, Reduced Sodium Soy Sauce, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Turkey Breast Meat . Cena: Grenade Protein Bar, Седьмой континент Хурма, Smoked Salmon, Puffed Rice Cake, Butter , Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chocolate Chip Cookie. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Tienda de Comestibles - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 49 minutos, Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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