Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 23,21g | Prot: 106,41g | Carbh: 218,33g.
Desayuno: Tomates, Seara Presunto, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iris Luan
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