Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2983 kcal
|
Grasa: 105,44g | Prot: 154,92g | Carbh: 350,49g.
Desayuno: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Cena: Банан, Терафлю Терафлю , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|