Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 34,55g | Prot: 67,04g | Carbh: 144,76g.
Desayuno: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Финик, Кофе с Молоком. Almuerzo: Финик, Три Правила Домашний Компот, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Cena: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Финик, Schneekoppe Клубничное Варенье, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%, Финик, Банан, Финик, Финик, Финик, Schneekoppe Клубничное Варенье, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalikiller
|