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95,6
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 124,38g | Prot: 103,59g | Carbh: 319,75g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Almuerzo: Tereyağı, Portakal, Köy Ekmeği, Sahanda Yumurta. Cena: Dost Ayran, Karisik Tost. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık, Kaju, Bal, Ceviz, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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