Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 64,65g | Prot: 58,79g | Carbh: 210,44g.
Desayuno: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%. Almuerzo: Banan, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika. Cena: Gainomax Recovery Chocolate, Vispgrädde, ICA Frysta Lingon, Kroppkakor. Pasa Bocas / Otros: Allerum Créme Cheddar, Coop Fröknäcke Naturell. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MalinmedM
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