Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2013
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3090 kcal
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Grasa: 105,96g | Prot: 140,06g | Carbh: 409,44g.
Desayuno: Pindakaas met Stukjes Noot, Brood - All-in - Bruin Brood, Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Peer, Kiwi, Banaan, Dieet Becel, Gerookte Noorse Zalm, Soezie - All-in - Sportbrood. Cena: Halfvolle Biologische Yogurt (Perzik & Framboos), Rode kool, Linzen Bonduelle, Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Macadamia noten, Vijgen, Banaan, Pindacrunch. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Hardlopen - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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