Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 109,81g | Prot: 155,65g | Carbh: 281,31g.
Desayuno: Qualitá Abacaxi em Cubos. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, D'aucy Mistura Caribenha, Qualitá Palmito Açaí , Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Requeijão e Mussarela, Calabresa, Croissant, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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