Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 93,63g | Prot: 89,52g | Carbh: 261,93g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almuerzo: Morrisons Carvery Cooked Ham, Heinz Baked Beans , Fried Egg with Fat, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter. Cena: Patak's Mango Chutney, Chicken Breast Meat , Asda Poppadoms, Patak's Dopiaza, Uncle Ben's Express Pilau Rice. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (without Salt) , Galaxy Salted Caramel, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Beer, Guinness Stout, J20 Glitter Berry, Chocolate. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de angbane
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