Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 152,14g | Carbh: 256,18g.
Desayuno: MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Flaxseed Seeds, Medjool Dates, الصافي حليب قليل الدسم, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Navels Oranges, Green String Beans, Red Onions, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Eggplant, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots. Cena: Egg White, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, توكس توكس, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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