Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 59,44g | Prot: 119,33g | Carbh: 147,87g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Банан, Сырники Домашние, Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный, Щи. Cena: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Мёд, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 3 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|