|
- 1кг.
Вроде весело, но только я заболел. Уже 4й день лежу, сложно подняться. Казалось бы, обычная простуда, но как-то очень тяжело протекает (давно я не болел, видимо).
Процент жировой массы увеличился на 0.6%, это логично, ведь я не занимаюсь, пропустил 3 тренировки за 4 дня. Надеюсь, быстро наверстаю!
Выздоровления мне :)
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 40,13g | Prot: 55,47g | Carbh: 181,91g.
Desayuno: Тарталетка, Овсяное Печенье, Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Almuerzo: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Гречневая Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Cena: Хурма. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|