Diario de ben_zepp, 23 dic. 19

Perfil de ben_zepp | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

arkadaşlar fat secret premium kullanlar varmı memnun musunuz?

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2019:

1278 kcal

Grasa: 57,91g | Prot: 99,97g | Carbh: 94,74g. Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Susamlı Simit, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pınar Sosis. Almuerzo: Lezita Piliç Yaprak Döner. Cena: Kapuska, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bir gereği yok bana göre

23 dic. 19 por el miembro: gökhan_41

Neler yapman gerektiğini bildikten sonra ücretli hiçbir programa ihtiyaç yok aslında. Hatta internette gördüğünüz gelin sizi uzaktan eğitimle zayıflama kampına alalımlara bile ihtiyacınız yok. Önemli olan tek şey yaptığınızı diyet olarak görmeyin bunu bir beslenme tarzına dönüştürün ve antrenmanla da destekleyin. Heh bir de şunu eklemekte fayda var sonuç odaklı değil süreç odaklı olmak gerek. Kilolar bir anda gelmediği gibi bir anda gitmesinin de olanağı yok

23 dic. 19 por el miembro: mehmet in the hood

Evet çok doğru söylüyorsunuz aslında. Çok teşekkür ederim🙏😊

23 dic. 19 por el miembro: ben_zepp

Peso Histórico de ben_zepp

Ver la Historia Completa