Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 66,40g | Prot: 52,43g | Carbh: 193,48g.
Desayuno: Good Food Семечки Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Almuerzo: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Cena: Безе, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Зеленый Чай, Мороженое Пломбир, Хурма, Яблоко, Банан, Свиные Ушки. más...
|
|
2406 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|