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Recuperação! 👏💪
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 112,07g | Carbh: 73,70g.
Cena: Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mamão. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Remo - 27 minutos, Elíptica - 26 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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