Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 14,64g | Prot: 117,68g | Carbh: 101,09g.
Desayuno: Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Hoffmann Puré de Papas, Colun Quesillo Light, Nescafé Tradición. Almuerzo: Hidro Huerta Tomate Cocktail, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Cena: Soprole Protein + Batido Proteico, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Lider Pan de Pascua (37,5g), Dos en Uno Bigtime. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cami.feña
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