Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 76,39g | Carbh: 179,69g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Cará. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Nissin Macarrão Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cará, Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Carne. Cena: Nissin Macarrão Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cará, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Tomates, Carne. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Amazoo Açaí + Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abacaxi. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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