Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 47,45g | Carbh: 219,61g.
Desayuno: El Pocillo Malta, Azúcar, Azúcar, Tregar Queso Crema Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz. Almuerzo: Garbanzos, Tarta de Acelga, Pan Blanco. Cena: Hummus, Risky Dit Tostadas de Arroz, Risky Dit Tostadas de Arroz, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Don Marcos Snack de Arroz, Ensalada de Frutas. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Makis2022
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