Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 47,20g | Prot: 68,70g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: Белевские Сладости Зефир Диетический, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Мои Сырники ПП, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевские Сладости Зефир Диетический, Гармония Сметана 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Ирис Ирис Крепыш, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|