Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 63,77g | Prot: 119,92g | Carbh: 146,90g.
Desayuno: Плавино Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Эклер, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: ABC Мед Натуральный Цветочный, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Doctor Green Цикорий со Сливками , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Намазка с печенью и йогуртом. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Google Fit - 22 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|