Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2156 kcal
|
Grasa: 89,84g | Prot: 136,13g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muskabelkashi
|