Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 181,77g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Ovo Cozido, Cará, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Legumes Grelhados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. Cena: Couve-Flor, Batata Doce, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Blend . más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALAN RIGO
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