Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 269,66g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats. Almuerzo: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. Cena: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné. más...
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3844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Cc angie sa va bien est joyeux Noël
26 dic. 19 por el miembro: ludovic59800
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Peso Histórico de ludovic59800
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