Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 63,45g | Prot: 111,45g | Carbh: 163,57g.
Desayuno: Белевские Сладости Зефир Диетический, Гармония Сметана 20%, Мои Сырники ПП, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Almuerzo: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Картофель Отварной, Говядина Лопатка. Cena: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Говядина Лопатка, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Мои Сырники ПП, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Bonvida Мини Карамель со Вкусом Мяты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарины. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|