Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 91,80g | Carbh: 106,34g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Чай, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена, Каждый День Изюм без Косточек. Almuerzo: Гречка, Окей Говядина Шея. Cena: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Черкашин Ветчина Фитнес, Творог. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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