Diario de momofthree33, 28 dic. 19

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makan sebanyak apapun besok paginya balik lagi ke angka ini, dulu makan banyak naik cepet turunnya susah. apa semua ini berhubungan dengan metabolisme yg membaik???

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

betuulll bgt 😁

27 dic. 19 por el miembro: francisca icha

sama kak

27 dic. 19 por el miembro: yuklangsingg

aku kemaren coba surplus makan malam yang berat eh pagi2 nya tetep aja segituu

27 dic. 19 por el miembro: yuklangsingg

mauuu bgt ke angka 5 susah sekali

27 dic. 19 por el miembro: yuklangsingg

aku jga sama 1 bulan makan apa aja bb tetap stuck terus beberapa hari ini mulai perbaiki makan lagi alhamdulillah mau geser 😂😂 kadang heran sendiri

27 dic. 19 por el miembro: bellabluebell

Yap, benar. Metabolisme meningkat karena massa otot yg juga berkembang dan semakin padat, jadi tubuh kita punya tangki penyimpanan yg lebih besar lagi untuk pembakaran kalori kalo kita rajin untuk membentuk otot. Makanya resistance training lebih disarankan buat nurunin bodyfat, daripada cardio training.

28 dic. 19 por el miembro: Wan Qodir

olahraga nya apa ka

28 dic. 19 por el miembro: naresty

aku jugaa, lamaaaaa bgt stuck. eh mendadak turun beberapa kilo dalam beberapa minggu 🥺

30 dic. 19 por el miembro: Caramelade


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