Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2013
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 51,16g | Prot: 78,82g | Carbh: 89,85g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Мёд, Чай Несладкий. Almuerzo: Белое Столовое Вино, Семга Слабосоленая. Cena: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Жареное Белое Мясо Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сливочное Масло, Багет, Семга Слабосоленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bambucha
|