Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 75,10g | Prot: 110,48g | Carbh: 201,14g.
Desayuno: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гиппо Хурма. Almuerzo: Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. Cena: Гранатовый Сок, Батон Нарезной, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Евроопт Слойка Гальярди, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Гиппо Хурма, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Гранат. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|