|
И только на 6й день после читмила вес пришёл в норму 😣. Рада за тех, у кого он на пользу или во всяком случае не вредит... Я, видимо, из другой категории.
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 39,58g | Prot: 61,67g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сёмга, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Косуля, Barilla Макароны. Cena: Экопродукт Варенье Вишня, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|