Diario de Rаlph, 28 dic. 19

Что-то последние пару дней меня на черный хлеб здорово тянет. С чего бы? Нужно с этим делом завязывать...
63 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2019:
1788 kcal Grasa: 50,68g | Prot: 161,69g | Carbh: 170,07g.   Desayuno: Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Хлеб Черный, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Cena: Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный). más...
1733 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

20 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 21
Comentarios 
нервы)))) 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
_Ralph_ от чего????)))))) 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
_Ralph_ глупости))))организм всегда хочет того,что ему не хватает в плане минералов и питательных веществ))))есть даже табличка замещения) 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
_Ralph_ игнорировать биодинамику организма чревато😁😁😁😁😁😁 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
_Ralph_ ну смотрите...чёрный хлеб по сути что?)грубая мука-:клетчатка раз,второе-витамин Е,лизин,витамины группы В...многие на диете пьют специальные пивные дрожжи,для компенсации дефицита))))организм сигнализирует, что я не просто хочу шматок сала,а именно хлеба,и именно черного))))прислушайтесь просто 😊 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
тоже хочу черного хлеба. Ем 
28 dic. 19 por el miembro: Про100Алла
Витамины группы В организму нужны. 
28 dic. 19 por el miembro: holameta
А много - это сколько? Меня тоже на ржаной хлеб тянет всю жизнь. Я в день граммов 20-40 съедаю и не заморачиваюсь🤷‍♀️ 
28 dic. 19 por el miembro: storyowner
_Ralph_ ну))))значит вам сигнализирует организм))))яростно))) 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
_Ralph_ хорошо))))магния еще купите))))лишним не будет))))самое быстрое,чтобы покрыть дефицит Магне в6 в ампулах...дорого,но эффективно)))) 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
меня на хлеб тянет, когда не хватает витамина В 
28 dic. 19 por el miembro: Olga Capanji
А если организм требует не нормального хлеба, а хлебцев? Не сладких, ржаных отрубных...  
28 dic. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
Бородинский с маслом... ммм.. Нафик витамины! Хлебушка с маслом лучше навернуть. 
28 dic. 19 por el miembro: Ilkaeva68
_Ralph_ но я вообще не парюсь :ээээя сама хлеб делаю, его можно емьь)))) 
28 dic. 19 por el miembro: Анчоус12
Согласна со всеми насчёт витаминов)  
29 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb
Когда на что-то тянет, это первый признак, что организму чего-то не хватает 
30 dic. 19 por el miembro: dimsh
Например, когда людей тянет на поболтать или потрепать нервы, чаще всего это значит, что не хватает целого комплекса витаминов: Е.Б.А.С.А. 
30 dic. 19 por el miembro: dimsh
Дима😂😂😂👍 
30 dic. 19 por el miembro: Olga Capanji
Вегетарианские презервативы... Стесняюсь спросить - это как???  
30 dic. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
dimsh 🤣🤣🤣🤣🤣 
30 dic. 19 por el miembro: Anna_Samb

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Rаlph


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.