Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
xuxrumaa
Diario
28 dic. 19
Diario de xuxrumaa, 28 dic. 19
Perfil de xuxrumaa
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
День 30. Не взвешивалась 4 дня . Минус 1 кг 100 гр
Итого :минус 5 кг 100 гр
Взвешивалась не натощак.
Для месяца я считаю это достаточно хороший результат
105,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
35,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2019:
1298 kcal
Grasa: 51,83g | Prot: 113,36g | Carbh: 91,17g.
Desayuno:
Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница.
Almuerzo:
Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашний Куриный Бульон .
Cena:
Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Просто Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной .
Pasa Bocas / Otros:
Магнит Банан, Авида Сметана 10%, Макси Пельмени Домашние Классические.
más...
130 kcal
Ejercicio:
Ходьба - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Умница 🤩
28 dic. 19 por el miembro:
Sneginka19
Спасибо
28 dic. 19 por el miembro:
xuxrumaa
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/pEMa
28 dic. 19 por el miembro:
Elizabeta93
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de xuxrumaa
Ver la Historia Completa