Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 78,37g | Prot: 93,74g | Carbh: 283,94g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. Cena: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Euro Shopper Saté Ajam, Bami. Pasa Bocas / Otros: Hapjes, Heineken Bier, Koffie met Melk. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cor.vos
|