Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 71,02g | Prot: 103,31g | Carbh: 204,94g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Almuerzo: Помидоры, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Карп Запеченный, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Говядина Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минскхлебпром Пряники Дружба, Сахар, Кофе с Молоком. Cena: Сметана 20%, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Салат из Помидоров. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|