Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 71,52g | Carbh: 143,44g.
Desayuno: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный. Almuerzo: Чудесный Край Сухари Ванильные, Сметанин Молоко 2,5%, Восход Лаваш Армянский , Кукурузная Каша, Русское Море Форель Подкопченная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Клементины, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Чудесный Край Сухари Ванильные, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leto4ka87
|